Coautoria de Giles Shih, CEO da BRI, e Karen Albritton, parceira da Thinc Strategy.

Todos nós já passamos por isso em algum momento no ano passado: trabalhando em um projeto, de frente à tela do computador, olhamos para o relógio e 4, 5, 6 horas se passaram; não vimos o dia passar. Embora tenhamos virado a página de 2020 e estejamos ansiosos para 2021, alguns de nós continuam a se ajustar ao equilíbrio entre a vida pessoal e a vida profissional nesses tempos de pandemia e nos perguntamos o que podemos fazer para evitar o esgotamento.

Sabemos o quanto é importante incentivar os membros da nossa equipe que trabalham duro a serem produtivos ao mesmo tempo em que mantêm um equilíbrio saudável. Seguem algumas ideias e ações que implementamos para garantir o bem-estar de toda a nossa equipe.

1 – Incentive as pessoas a tirarem férias e licença médica quando precisarem

Muitos planos de férias foram cancelados devido a restrições de viagens. Isso pode ser difícil para as pessoas mentalmente. Sabemos que as pessoas têm dificuldade em tirar férias em casa. No entanto, desconectar do trabalho é vital. É natural sentir que tirar uma folga diminui a produtividade, mas, de acordo com a ciência (e nós confiamos nela!), esse não é o caso. Fazer pausas na verdade torna a pessoa mais produtiva, e, de acordo com pesquisas conduzidas na University of California, as férias ajudam a reduzir os níveis de estresse e melhorar o sistema imunológico. Quem não quer um local de trabalho mais produtivo, saudável e menos estressante?

Não faça as pessoas se sentirem culpadas por precisarem de uma pausa. Oferecemos um pacote de férias generoso e incentivamos todos os membros da equipe a usá-lo. Além disso, esperamos que as pessoas em férias também façam uma pausa na leitura de e-mails e mensagens de texto do trabalho enquanto estiverem fora do escritório!

2 – Reserve um tempo para as suas necessidades e as necessidades das pessoas ao seu redor

Embora alguns aspectos de nossas vidas tenham sido perturbados pelos vários regulamentos para COVID-19, todos os altos e baixos da vida ainda continuam, e os membros da nossa equipe passaram por situações de nascimentos, mortes, filhos indo para a faculdade, filhos indo para o jardim de infância, doenças e até mesmo casamentos durante a pandemia. Temos sido enfáticos em cuidar das necessidades dos membros da nossa equipe. Nossa equipe se organizou para que as pessoas trabalhassem em casa, e compreende quando seus filhos (ou animais de estimação) interrompem uma reunião do Zoom. Garantimos que, quando as pessoas precisarem estar no escritório, elas se sentirão seguras por meio do fornecimento de máscaras, prática do distanciamento social e alteração dos espaços de trabalho. É importante notar que, embora estejamos enfrentando a mesma tempestade (pandemia), estamos em barcos diferentes com tipos de desafios e reações diferentes. Damos o nosso melhor para tratar as pessoas individualmente e para compreendê-las.

3 – Desenvolver resiliência enquanto socialmente distanciado

Acreditamos no espírito de aprendizagem ao longo da vida. Esta pandemia global nos ensinou muito. Aprendemos a ser mais produtivos com o uso da tecnologia, a pensar um pouco mais na segurança dos outros, a fazer “malabarismos” de uma nova maneira e a liderar com a cabeça e o coração de formas diferentes.

Recentemente, nosso CEO deu início a uma reunião no Zoom com o conceito de “Três coisas boas” e incentivou cada membro a refletir sobre algo bom em sua vida. Pesquisadores de ciências sociais da Duke University e de outros locais descobriram que dedicar um tempo para reconhecer as coisas boas em nossas próprias vidas demonstrou aumentar a resiliência à exaustão emocional em vários ambientes de trabalho. O trabalho teve tanto impacto que os especialistas da Duke University desenvolveram ferramentas on-line gratuitas para ajudar os profissionais de saúde da linha de frente a desenvolver resiliência para lidar com as situações estressantes de seu trabalho diário.

A fadiga devido à COVID é real, assim como o esgotamento que a acompanha. É por isso que encorajamos nossa equipe a fazer tudo o que estiver ao seu alcance para desenvolver resiliência para si e seus colegas. Portanto, embora ainda tenhamos dias em que nos perguntamos para onde foi o tempo, esperamos que sejam horas mais produtivas, saudáveis e felizes.